Eric Schmuck bietet circa einmal im Monat eine Übungseinheit „Rücken Qi Gong“ für trans, inter und nichtbinäre Personen an. Es werden keine Vorerfahrung oder Vorwissen gebraucht und du kannst immer auch zum ersten Mal dazu kommen!
Aktuell absolviert Eric eine Ausbildung zum Rücken Qi Gong Lehrer in Berlin und ist im dritten Ausbildungsjahr.
Eine kleine Erläuterung:
Qi , steht für Lebensenergie Gong , steht für Erfolg, Wirkung und Arbeit… Qi Gong ist der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und bildet deren Grundpfeiler. Rücken Qi Gong ist eine Meditation in fließenden Bewegungen und wurde speziell für den westlich geprägten Menschen zusammengestellt.
Das Ziel und die Bedeutung von Qi Gong ist:
Das Qi - die Lebensenergie, den Energiefluss d.h. die Energieströme (Atem, Temperament, Kraft, Emotionen) im Körper strömen zu lassen, Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte in Gang zu bringen.
Es sind einfach zu erlernende und auszuführende Bewegungen für: Rücken und Wirbelsäule Arme und Schultern Becken und Beine kombiniert mit aktiver Atmung.
Kursdauer:90 min
Kleidung: bequeme Kleidung, in der sich Arme und Beine frei bewegen können + leichte Schuhe mit schmaler Sohle (nach Möglichkeit)
Getränke: Wasser zur Erfrischung bitte mitbringen
Die Teilnahme von max. 10 Personen ist möglich.
Anmeldung:
Bitte meldet euch bis spätestens jeweils mittwochs vor dem Termin bei tin@sonntags-club.de an.
Bitte sagt so früh wie möglich ab, falls sich herausstellt, dass ihr doch nicht könnt.
Termine:
Der nächste Termin ist am 30. März 2025, 12 Uhr. Weitere Termine werden im Programm hier auf der Website und über TIN*-Chatgruppen/Newsletter bekanntgegeben.
Energieausgleich:
Ich würde mich freuen, wenn du eine Spende von 5 bis 10€ dafür einplanen könntest; niemand soll auf Grund von fehlendem Geld ausgeschlossen werden. Meldet euch sehr gerne auch an, wenn ihr gerade nicht so viel ausgeben könnt.