Die Männer 2. Halbzeit tun etwas für die Gesundheit, um gemeinsam
fitter und beweglicher zu werden.
Da wir ja schon im fortgeschrittenen Alter sind, sind alle Übungen angepasst.
Es soll nicht nur gesund sein, sondern auch viel Spaß machen. Also lasst es uns
doch probieren.
Was tun wir? 30 Minuten Aerobic (Bewegungsübungen nach Musik)
Kurze Pause
30 Minuten Dehnungsübungen auf der Matte
Bei einem Getränk und einem Schwätzchen erholen wir uns.
Auf Wunsch können wir uns auch einen kurzen Video Clip
anschauen.
Was brauchen wir? Jogginghose / Turnschuhe / Stirnband / Isoliermatte/Handtuch und viel Lust und Freude
Kosten? Kleine Spende in den Klingelbeutel
Duschen? Zu Haus
Anmeldung unbedingt erforderlich, da die Personenzahl begrenzt ist.
Fragen? Helmut antwortet gern.
Anmeldung und weitere Infos per Mail
unter: zweite.halbzeit@yahoo.de